Quattro consigli per una cintura bianca

6 Gennaio 2020
La cintura bianca è ritenuta da molti la cintura più importante nel bjj: è quasi inutile dire che ci vuole una grande dose di coraggio per alzarsi dal divano e decidere di praticare uno sport da combattimento duro e complicato come il jiu jitsu! Ecco quindi 4 consigli che spero possano aiutare chi ha deciso di intraprendere da poco questo lungo viaggio nell’arte suave.

Quattro consigli per una cintura bianca

  • Giacomo Brunelli
  • 6 Gennaio 2020

Impara poche cose bene, piuttosto che tante cose male
Uno dei pregi/difetti del BJJ è che ci sono decine di guardie diverse e centinaia di tecniche differenti: questa varietà, quando si è agli inizi, rischia di confondere le idee. Per questo motivo il Jiu Jitsu va preso a piccoli sorsi: meglio concentrarsi sul fare una sola tecnica in modo perfetto che provare a farne cento in maniera imprecisa!

Attendi miglioramenti nel medio-lungo termine
Nel Jiu Jitsu è praticamente impossibile vedere miglioramenti dall’oggi al domani. Vi siete mai chiesti perchè una persona normale impiega mediamente 13 anni (e non 13 settimane) per raggiungere la cintura nera? Il BJJ è un’arte marziale molto vasta e richiede costanza, che porterà a miglioramenti tangibili soltanto nel medio-lungo periodo. Ecco perchè, soprattutto da cintura bianca, è inutile disperarsi dopo un allenamento in cui le avete prese da tutti ed è inutile sentirsi Buchecha dopo un allenamento in cui avete asfaltato i vostri sparring partners.

Sii disciplinato
Nessun insegnante vorrebbe nel suo corso un allievo che arriva sempre in ritardo (magari per saltare il warm up), che parla durante le spiegazioni o che va ai cento all’ora su un povero Cristo alla sua lezione di prova. Sii educato e disciplinato: rispetta le regole comportamentali che impone la tua accademia e ascolta sempre ciò che dice il tuo maestro. Migliorerai come persona e come Jiujitseiro.

Poniti degli obbiettivi e trova il tuo ritmo
Siamo tutti spinti da motivazioni differenti: qualcuno pratica per perdere peso e rimanere in forma, qualcuno perchè vuole imparare dei concetti di difesa personale, qualcuno perchè vuole semplicemente avere un buon Jiu Jitsu e qualcuno perchè vuole diventare un campione del mondo. Sono obbiettivi diversi che avranno conseguenza sul nostro modo di fare Jiu Jitsu, per questo motivo è molto importante averli chiari! Ad esempio, un ragazzo che vuole vincere un Mundial probabilmente si allenerà 3-4 volte al giorno, mentre una persona che pratica semplicemente “per passione” si allenerà 3-4 volte a settimana. Sono ritmi diversi dovuti a diverse priorità.

 

Lascia un Commento

Altri
Approfondimenti

Testo del link
ONLINE 15 Dicembre 2023
Guida completa su Threads: cos’è e come funziona Guida su Threads, la nuova piattaforma social di Mark Zuckerberg lanciata a luglio 2023 e ora anche in Italia: vediamo cosa c'è da sapere.

Da oggi in Italia c’è una nuova piattaforma social, lanciata un paio di mesi fa da Meta come alternativa a Twitter. Si chiama Threads e fin dal suo esordio ha battuto il record di iscritti in meno di cinque giorni: oltre 100 milioni di utenti hanno scelto di sposare il nuovo social network di Mark Zuckerberg, più di quanti non avesse fatto ChatGPT.

APPROFONDISCI
Testo del link
EVENTI 10 Novembre 2023
Submission Fighting Championship #1 Sogno Realizzato: Il Successo del SFC

A Pescara arriva il primo Submission FC, un torneo onlysub, partorito dall'idea di Angelo Pompeo del suo TEAM!!

APPROFONDISCI
Testo del link
BJJ 15 Settembre 2023
Riprendono i corsi per i bambini in tutta Italia, cosa ci ricorda l'Hagakure? Come un testo scritto mille anni fa, possa indicarci la via

Quest’opera contiene gli insegnamenti del Samurai Yamamoto Tsunetomo (1659-1719) che, alla morte del proprio signore, diventa monaco Zen Soto. Dopo dieci anni di vita ascetica riceve la visita di Tashiro Tsuramoto, un giovane Samurai che diviene suo discepolo e raccoglie in 11 volumi gli insegnamenti del suo maestro.

APPROFONDISCI
Testo del link
BJJ 21 Agosto 2023
"Una donna studia le arti marziali per imparare a difendersi". Royce Gracie, condanna le palestre di MMA e di BJJ

La leggenda dell'UFC Royce Gracie condanna le palestre di MMA per essersi allontanate dalla tradizione.

La leggenda dell'UFC Royce Gracie ha apparentemente suggerito che la maggior parte delle palestre di MMA e di Jiu-Jitsu brasiliano (BJJ) di oggi si sta allontanando dall'essenza delle arti marziali.
Royce ha affermato che la maggior parte delle moderne accademie di BJJ e di altre arti marziali si concentrano in gran parte sull'aspetto sportivo piuttosto che su quello dell'autodifesa.

APPROFONDISCI
Testo del link
4 Agosto 2023
Avete installato una ventola di estrazione dell'aria? L'importanza della Ventilazione: Una Ventola di Estrazione per un Dojo Salutare

Italian BJJ da sempre si occupa di creare un “supporto” che possa essere utile a tutti i praticanti di Jiu-Jitsu.

Nel mondo di oggi, la consapevolezza riguardo alla salute e al benessere è cresciuta notevolmente, soprattutto in questa era post pandemia.

Le palestre o dojo sono diventate una tappa essenziale nella ricerca di una vita attiva e sana. Tuttavia, oltre all'esercizio fisico e alla nutrizione, vi è un elemento altrettanto importante spesso sottovalutato: la ventilazione.

APPROFONDISCI

Condividi il tuo approfondimento

Vuoi condividere anche tu un articolo per tutta la community del Jiu Jitsu italiano.
Contattaci per raccontarci anche il tuo punto di vista con un articolo da inserire tra le nostre pagine, saremo felici di farlo.

contattaci

FOR A BEST EXPERIENCE
PLEASE TURN YOUR DEVICE