Il Wrestling nel BJJ e perchè ti serve per vincere

6 Giugno 2020
Chiamare guardia è bello, proiettare anche di più.

Il Wrestling nel BJJ e perchè ti serve per vincere

  • Giacomo Brunelli
  • 6 Giugno 2020

A Luglio 2019, John Danaher disse: “L’integrazione tra Jiu Jitsu e Wrestling è aumentata enormemente e sembra ottima per il futuro del nostro sport.”

Qualche mese dopo, Nick Rodriguez, soltanto cintura blu di BJJ ma con un buon background di Wrestling, conquista l’argento all’ADCC 2019 battendo alcune delle cinture nere più forti del mondo. Coincidenze? Io non credo.

La lotta libera è un bagaglio tecnico fondamentale nel Jiu Jitsu e non solo, basta vedere chi sono i campioni UFC attualmente in carica.. tutti ex wrestlers!
Il wrestling migliora l’esplosività, i tempi di reazione, e oltre a migliorare (ovviamente) la lotta in piedi e gli scramble permette anche di vincere un match con il minimo sforzo.

Infatti, uno studio statistico compiuto da BJJ Heroes ha verificato che al Panamericano IBJJF e al Grand Slam UAEJJF 2018 la stragrande maggioranza di chi marca punto per primo, vince. In particolare, al Panamericano l’83% e al Grand Slam il 94% di chi è riuscito a sbloccare il punteggio ha portato poi a casa l’incontro.

Da questi due numeri potete subito cogliere l’importanza che riveste un takedown o una proiezione in un match di Jiu Jitsu: piazzare 2 punti con un takedown nella prima parte di match significa aumentare pesantemente la probabilità di vittoria, che arriverà in 8 casi su 10.

Il mio consiglio agli insegnanti per quando il BJJ ripartirà è quello di dedicare tanto tanto tempo dei propri corsi alla Lotta Libera (più adattabile rispetto al Judo poichè funziona molto bene anche e soprattutto No-Gi) o comunque alla lotta in piedi in generale, con round di sparring in cui è vietato chiamare guardia e drills specifici.

Purtroppo noi italiani non possiamo contare su una cultura dello sport come gli americani (che imparano Wrestling già nelle High Schools e poi a livello collegiale) e dobbiamo quindi lavorare duro per colmare il gap che ci separa dal BJJ americano, sempre più efficace e di successo a livello mondiale.

Lascia un Commento

Altri
Approfondimenti

Testo del link
EVENTI 10 Novembre 2023
Submission Fighting Championship #1 Sogno Realizzato: Il Successo del SFC

A Pescara arriva il primo Submission FC, un torneo onlysub, partorito dall'idea di Angelo Pompeo del suo TEAM!!

APPROFONDISCI
Testo del link
BJJ 15 Settembre 2023
Riprendono i corsi per i bambini in tutta Italia, cosa ci ricorda l'Hagakure? Come un testo scritto mille anni fa, possa indicarci la via

Quest’opera contiene gli insegnamenti del Samurai Yamamoto Tsunetomo (1659-1719) che, alla morte del proprio signore, diventa monaco Zen Soto. Dopo dieci anni di vita ascetica riceve la visita di Tashiro Tsuramoto, un giovane Samurai che diviene suo discepolo e raccoglie in 11 volumi gli insegnamenti del suo maestro.

APPROFONDISCI
Testo del link
BJJ 21 Agosto 2023
"Una donna studia le arti marziali per imparare a difendersi". Royce Gracie, condanna le palestre di MMA e di BJJ

La leggenda dell'UFC Royce Gracie condanna le palestre di MMA per essersi allontanate dalla tradizione.

La leggenda dell'UFC Royce Gracie ha apparentemente suggerito che la maggior parte delle palestre di MMA e di Jiu-Jitsu brasiliano (BJJ) di oggi si sta allontanando dall'essenza delle arti marziali.
Royce ha affermato che la maggior parte delle moderne accademie di BJJ e di altre arti marziali si concentrano in gran parte sull'aspetto sportivo piuttosto che su quello dell'autodifesa.

APPROFONDISCI
Testo del link
4 Agosto 2023
Avete installato una ventola di estrazione dell'aria? L'importanza della Ventilazione: Una Ventola di Estrazione per un Dojo Salutare

Italian BJJ da sempre si occupa di creare un “supporto” che possa essere utile a tutti i praticanti di Jiu-Jitsu.

Nel mondo di oggi, la consapevolezza riguardo alla salute e al benessere è cresciuta notevolmente, soprattutto in questa era post pandemia.

Le palestre o dojo sono diventate una tappa essenziale nella ricerca di una vita attiva e sana. Tuttavia, oltre all'esercizio fisico e alla nutrizione, vi è un elemento altrettanto importante spesso sottovalutato: la ventilazione.

APPROFONDISCI
Testo del link
Strenght & Conditioning 26 Luglio 2023
Come ottenere il meglio nella fase OFF SEASON 10 Consigli pronto uso per la tua estate.

La fase Off Season è un momento cruciale per i lottatori per riposare, recuperare e prepararsi per la prossima stagione.
Fare degli allenamenti adeguati può darti un enorme vantaggio.

APPROFONDISCI

Condividi il tuo approfondimento

Vuoi condividere anche tu un articolo per tutta la community del Jiu Jitsu italiano.
Contattaci per raccontarci anche il tuo punto di vista con un articolo da inserire tra le nostre pagine, saremo felici di farlo.

contattaci

FOR A BEST EXPERIENCE
PLEASE TURN YOUR DEVICE